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Entrar en estado de cetosis, forma natural de quemar grasa

Estado de Cetosis

Alguna vez ha escuchado ¿Qué nuestro organismo entra en estado de Cetosis? ¿Sabía usted que esto es una fase que adopta nuestro organismo por el déficit de carbohidratos en el mismo? El proceso fue descubierto por el Dr. Stephen Moody en 1969.

Cuando nuestro organismo está en estado de cetosis, inician el catabolismo de la grasa del cuerpo para transformarla en energía. El hígado y los riñones generan unas sustancias llamadas cuerpos cetónicos, los cuales descomponen las grasas, generando acetona que es usada como energía por el cerebro y el resto de órganos del cuerpo humano.
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Categories: Fitness.

Carga Glicémica y su indice: Carbohidratos toda la verdad

Piramide Alimenticia

En esta ocasión explicare como sobrellevar la alimentación al momento de decidir ir al gimnasio a ganar o perder peso.

Según lo que he investigado todo redunda en los Carbohidratos (“glúcidos, azúcares, hidratos de carbono o sacáridos”) como ya se conocen, estos son los que nos brindan la energías necesarias que nuestro cuerpo necesita para realizar las tareas del día a día.

Se dice muchas cosas de los carbohidratos, aunque si miramos en la Wikipedia encontraremos una definición amplia de lo que son estas moléculas. Aunque en este caso no nos deja claro lo que en realidad necesitamos saber a la hora de consumirlos para ganar o perder peso…

La carga y el índice glicémico es algo de lo que se habla muy poco y en ocasiones se desconoce que significan estos dos términos, es por esto que hay que definirlas.
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Categories: Fitness.

Experiencia como en los RPG’s pero pocos suben su nivel

Sin lugar a dudas, la experiencia adquirida a través de los años es increible y a la misma vez invaluable, aunque algunas personas a pesar de la forma que han vivido su vida no han asimilado las cosas buenas de estas vivencias que se van sobrepasando a través del tiempo que vivimos en este mundo. Por esa razón, en esta ocasión escribiré cosas mas objetivas.

Como la idea principal de este blog es compartir las cosas que me gustan y a la misma vez para consulta de la información que sea expuesta aquí.

Creo que no estaría de mas explicar nuevamente de que va este blog, ya que en el momento de su primer lanzamiento iba solo relacionado conmigo y la informática exclusivamente. Pero en este enlace se detallara específicamente a que públicos ira orientado este blog.

Saludos!

Categories: Off Topic.